Les Ateliers

Le 29 Septembre : Posture et énergie !
Au 1 Rue Sainte-Marie-des-Terreaux, 69001 Lyon de 14 h à 17 h - 45 €

Se tenir droit et être en forme 😉

Présentation : 

Dans une ambiance conviviale, seul ou à deux (en couple ou entre amis), venez prendre un temps privilégié pour explorer l’approche posturale du yoga et des outils pour canaliser votre énergie.

Programme :

Détail de postures clés et approfondissement des principes pour améliorer sa posture au quotidien 1h.

Yoga nidra : sieste optimisée pour retrouver son énergie sous la forme d’une méditation guidée : 30 min.

Honorer le mouvement avec le vinyasa yoga 1h.

Se vivifier grâce aux respirations yogiques et expérimenter leurs actions sur votre niveau d’énergie.

Les profs : Claire Goffinet & Céline Genin

Claire est audacieuse, joyeuse et éprise de liberté. Ses recherches d'autonomie dans la gestion de son énergie et de sa santé l'ont amené sur la voie du yoga puis de l'enseignement du hatha yoga et du yoga nidra. Avec elle tous les coups sont permis ! 

Céline est humaniste, dynamique et rayonne de joie de vivre. Elle est curieuse et intéressée par la santé holistique depuis plus de 20 ans. Elle enseigne le yoga vinyasa aux adultes et propose aussi des ateliers parents-enfants. 

Céline sur face de bouque : https://www.facebook.com/profile.php?id=100092556307445&locale=fr_FR

Réservation : en bas de page 👇